ติดต่อทีมงานคลิกที่นี่ terdecor@gmail.com หรือโทร 08 9115 9035 (คุณเตอร์)
กลับหน้าแรก
รับสอนนวดแผนไทยและสปา
รับตกแต่งร้านสปา
ทางเลือก กับ Aroma Therapy

อโรมา-เธอราพิ เป็นการรวมศาสตร์และศิลป์ ของกลิ่น น้ำมันหอมระเหย
และการนวดเข้าด้วยกัน โดยอโรมา-เธอราพิ เป็นการบำบัดโรคเพื่อ
จุดประสงค์ให้เกิดความสมดุลของร่างกาย จิตใจและอารมณ์ การนำเอา
วิธีต่าง ๆ มาประยุกต์ใช้ร่วมกับกลิ่นหอมที่อยู่ในสารหอมหรือน้ำมัน
หอมระเหยจึงเป็นอีกหลายทางเลือกที่มนุษย์ได้ศึกษาค้นคว้าเรื่อยมา
ตลอดระยะเวลาหลายพันปี จวบจนกระทั่งปัจจุบัน

1. การนวด (Massage) เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง เพราะด้วย
สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด จะสามารถช่วยบำบัด
รักษาโรคได้ ตัวยาจะซึมผ่านผิวหนังด้วยการนวด ส่วนกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้
ประสาทสัมผัสรับกลิ่น ปรับอารมณ์ให้รู้สึกสบายขึ้นไปพร้อมๆ กันดังนั้นการใช้น้ำมันหอมระเหยที่มี
คุณภาพดี และเลือกใช้ให้เหมาะกับความต้องการในการบำบัด จะทำให้การนวดมีประสิทธิภาพขึ้น

2. การอาบ (Bath) เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ คือ ผสมน้ำอุ่นในอ่างน้ำสำหรับลงแช่ได้ แล้ว
หยดน้ำมันหอมระเหย ประมาณ 6-8 หยด ลงในอ่างน้ำ แล้วลงแช่ทั้งตัวสักประมาณ 20 นาที ไอระเหย
จากอ่างน้ำอุ่นและการซึมทางผิวหนังด้วยการแช่ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น

3. การประคบ (Compresses) ใช้ผ้าขนหนูสะอาดๆ ชุบน้ำที่ผสมน้ำมันหอมระเหยแล้วประคบ
ตามบริเวณที่ต้องการ(ห้ามประคบบริเวณดวงตา)ส่วนผสมใช้น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดต่อน้ำอุ่น
100 มล. การประคบนี้จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเฉพาะที่

4. การสูดดม (Inhalations) เป็นการใช้กลิ่นหอม จากน้ำมันหอมระเหยอย่างเดียวไม่มีการสัมผัส
ทางผิวหนัง การสูดดมกลิ่นหอมทำได้ 2 วิธีคือ ใส่น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด ในชามที่เตรียมน้ำอุ่น
ไว้แล้วก้มลงสูดดมสัก 2-3 นาที หรือหยดน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด ในผ้าเช็ดหน้า แล้วสูดดม (ต้อง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำมันหอมระเหยโดยตรง)

5. การสูดไอน้ำ (Vaporization) น้ำมันระเหยบางชนิด เป็นแอนตี้เซปติก (Antiseptic)
ฆ่าเชื้อโรคได้ เมื่อสูดดมไอน้ำจากน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้เข้าไปจะช่วยกำจัดเชื้อโรคในระบบ
ทางเดินหายใจได้ วิธีทำ หยดน้ำมันหอมระเหย 2-4 หยด ลงในชามใหญ่ซึ่งผสมน้ำร้อนไว้แล้ว
ใช้ผ้าคลุมและก้มหน้าลงเข้าไปอังไอน้ำ สูดไอน้ำร้อนผสมน้ำมันหอมระเหย พักเป็นระยะๆ วิธีนี้
ไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิวบาง และไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นหอบหืด

6. การเผา/อบห้อง เป็นการอบห้องให้หอมหลักการอบห้องเพื่อฆ่าเชื้อโรคในโรงพยาบาลก็ใช้หลัก
การนี้เช่นกัน เพราะน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อจะถูกอบอวลในห้องที่ปิดมิดชิดสามารถฆ่าเชื้อ
โรคได้ในกรณีที่ต้องการให้ห้องหอมตามกลิ่นที่ต้องการ ก็สามารถทำได้โดย หยดน้ำมันหอมระเหย
3-4 หยด ในน้ำที่เตรียมใส่ในจานสำหรับเผา (Aroma Jar) แล้วจุดเทียนไว้ในห้อง ความร้อน
จากเทียนจะทำให้กลิ่นหอมจากน้ำผสมน้ำมันหอมระเหยส่งกลิ่นอบอวลไปทั่วห้อง ควรเผา/อบไม่นาน
กว่า 10 นาที ต่อครั้ง

7. ใช้ผสมกับเครื่องหอม และน้ำหอม ส่วนมากเครื่องหอม เช่น บุหงาและน้ำหอมจะมีส่วนผสมจาก
กลิ่นไม้หอม หรือกลิ่นจากดอกไม้นานาพันธุ์ผสมอยู่ การใช้เครื่องหอมและน้ำหอม ส่วนมากจะมี
จุดประสงค์ให้เกิดความสบายใจ สะอาด สดชื่น และเป็นที่เร้าใจตราตรึงใจจากผู้คนที่อยู่ใกล้

8. ใช้ผสมกับเครื่องสำอาง ครีม โลชั่น ความหลากหลายของคุณสมบัติเฉพาะจากน้ำมัน
หอมระเหย สามารถช่วยให้เครื่องสำอาง ครีมและโลชั่นต่างๆ กลายเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย
ผิวหน้า เส้นผม และสารสกัดบางชนิดยังช่วยในการทำความสะอาดผิวหนัง สร้างความสมดุลให้้ผิว
อีกด้วย แต่การเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด ต้องพิถีพิถัน และศึกษาให้รู้จริงว่า สารชนิดใด
มีคุณสมบัติเช่นใด จึงจะก่อประโยชน์สูงสุด

ที่มา : http://student.nu.ac.th/podjamas/choseAloma/choseA.html

กลับหน้าแรก
head

@ Nathanan
Cover1
ติดต่อกับทีมงาน
13
Training
Decor